por Leonardo Filomeno 
Vai dizer que você nunca sentiu um arrepio na espinha quando Rocky Balboa começa a subir a longa escadaria no filme ao som de Gonna Fly Now?
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Se você não testou o ritmo da musicas para correr na rua, posso afirmar por experiência própria de que é a partir dos primeiros segundos desta canção que você já sente ela te empurrar para frente, com a adrenalina indo a mil por hora.
Isso porque a música está para a corrida assim como a cerveja para um bom botequeiro. Os cientistas chegaram a comprovar que o som pode melhorar o desempenho do corredor e incitá-lo a não desistir. Por isso resolvi fazer um lista rock com músicas de rock para quem quer correr 10k.
Para quem não sabe, a música reduz em 10% a intensidade do exercício, bloqueando alguns estímulos internos que tentam chegar ao cérebro, como mensagens sobre fadiga enviadas para músculos e órgãos. Tudo isso resume em uma corrida mais acelerada e em um curto espaço de tempo.
Resolvi colocar aqui a minha lista de músicas para correr 10k – Rock and Roll.
São pouco mais de 1h de som, com a preferência pelo rock, alguns mais clássicos, outros mais acelerados, mas todos bem empolgantes. Prepare-se para treinar ou competir com as batidas pesadas, porque agora a porra ficou séria!
Confira todas as músicas da lista abaixo:
- Gonna Fly Now – Bill Conti
- Bombtrack – Rage Against the Machine
- Suite Pee – System of a Down
- Back in Black – AC/DC
- Eye of the Tiger – The Beat Street Band
- Smell Like Teen Spirit – Nirvana
- Jump – Van Halen
- Killing in the Name – Rage Against The Machine
- Iron man – Black Sabbath
- Paint in Black – The Rolling Stones
- The Final Countdown – Europa
- Immigrant Song – Led Zeppelin
- TNT – AC/DC
- Rock you like a hurricane – Scorpions
- You Shook me All Night Long – AC/DC
- Whisky in a Jar – Metallica
